뇌졸중의 후유증으로 생기는 ‘우울증(PSD / Post-Stroke Depression))’에 대해 불안감을 완화시키기 위한 방법으로 에센셜오일을 이용하면 증상을 개선시키는 데 효과가 있다는 연구가 있다. 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액이 공급되는 혈관...
아로마테라피처럼 의외로 많은 공부를 요구하는 분야도 없는 것 같다. 해도 해도 끝이 없는 것이 아로마테라피이며, 여기 저기 많은 전문가들의 수업이나 수많은 과정이 난무한다. 하지만 결국 아무리 좋은 강의들 들어도, 또 좋은 강사의 특별 강연을 듣는다 ...
갑상선 기능 항진증(Hyperthyroidism)은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과다하게 생성되어 심장 박동이 빨라지고 체중 감소, 불안감, 땀이 많이 나는 등의 증상을 나타내는 질환이다. 이 질환을 치료하지 않고 방치하면 심장질환 등 심각한 합병증이 ...
건강 & 면역 생활
춤은 나의 몸과 마음을 표현하며 타인과도 소통할 수 있는 즐거운 일이다. 춤을 추면 몸과 마음이 건강해지고 아름다워진다. 그런데, 막상 춤을 추는 것을 부끄러워하는 경우가 많다. 춤은 몸의 표현이라서 다른 사람들에게 보이기 민망하고, 특히나 스스로 몸매에 자신이 없다고 생각하는 분들은 더 그런듯하다. 춤을 잘 추던 사람들은 예전만 못한 자...
춤은 영혼의 표현이다. 생각과 감정을 몸의 움직임과 숨결에 담아 세상에 전달하고 관객의 반응을 받아들이는 교감의 과정이기도 하다. 춤의 동작은 몸의 구석구석이 함께 어우러져 만들어지는데, 멈추고 움직이는 흐름 속에서 밸런스와 힘이 키워진다. 호흡은 생명활동을 통해서 몸의 움직임을 위한 에너지를 공급한다. 근력운동과 유산소 운동, 교치성 훈...
KBS2의 ‘태풍의 신부’라는 드라마를 보면 이 드라마의 주요 배경인, 화장품 회사에서 출시한 마스크 팩의 부작용이 소개되는 장면이 나온다. 주인공과 악역들 사이의 관계에서, 극의 주요한 쟁점으로 나오는 마스크 팩의 문제점은 녹차에서 추출한 성분이 문제가 되는 스토리가 전개되지만, 흥미로운 것은 요즈음 너무나도 많이 사용되고 있는 마스크 ...
우리 모두가 물을 많이 마셔야 한다는 사실은 잘 안다. 얼마나 많은 양의 물을 마셔야 하는지 의견이 분분하지만 적어도 1.5L이상의 수분을 매일 섭취해야 한다고 한다. 물론, 커피나 음료수 및 음식물을 통해서 다른 형태의 수분도 섭취하지만 적어도 물 1L는 매일 섭취해야 한다고 한다. 이 경우 1L짜리 텀블러를 곁에 두고 생활한다면 적정한...
사람의 몸은 시시각각 변한다. 자연의 섭리에 따라 성장과 노화가 진행되고, 스스로의 노력으로 더 좋은 몸을 만들 수도 있다. 그런데, 예기치 않은 일로 몸을 다치는 경우가 있다. 한번 다치면 회복하는데 시간이 걸리고, 이 과정에서 조급한 마음에 혹은 일에 쫓겨서 무리를 하다 보면 계속 안 좋은 쪽으로 흘러간다. 운동이나 춤을 하는 사람들은...
프랑킨센스, 라벤더, 오레가노, 타임, 에센셜오일이 박테리아의 성장을 실제로 막을 수 있는가에 대한 재미있는 생활 실험결과가 유튜브에 올라와 있어서 이를 공유해 본다. YouTube 채널중의 하나인 'Field of Focus'는 다양한 제품 주장을 검증하기 위해 실제 테스트에 집중하는 크리에이터 린다(Linda)가 운...
비 알코올성 지방간 질환(Nonalcoholic fatty liver disease/NAFLD)에서 상태가 심하게 되면, 비 알코올성 지방간염(Non-alcoholic steatohepatitis/NASH)으로 악화되는데, 이러한 지방간 질환에 대해 진저 에센셜오일(Ginger Essential Oil)이 예방할 수 있다...
▲ COVID-19 변종, 오미크론코로나 감염 환자가 다시 늘어나고 있다고 한다. 계속 생기는 변종으로 인해 코로나 완전 박멸이나 완치는 요원하게만 보인다. 이럴 때 메디컬 아로마테라피로서 스스로 자가 면역수치를 올리는 것은 매우 중요한 것 같다. 에센셜오일의 항바이러스 효능으로서 코로나를 직접적으로 예방하거나 치료한다는...
대상포진은 거의 모든 사람들을 두렵게 만드는 성인병의 대표질환이다. 바이러스로 유발되는 대상포진은 걸리게 되면 상당한 통증을 동반하므로, 고령자일수록 예방접종을 맞아야 할 정도의 질환이다. 이런 대상포진에 에센셜오일을 사용한 메디컬아로마테라피는 효과가 있다고 한다.대상포진의 일반적인 증상은 바이러스가 체내의 신경섬유를 따...
