▲ 7 단계의 차크라우리는 때론 운동이나 목욕 등으로 스트레스를 해소하지만, 스트레스가 주는 나쁜 영향들에 대해서 좀 더 깊이 생각해 볼 필요가 있다. 스트레스를 받으면 자신은 못느끼지만 육체적, 정서적 균형을 잃을 수 있으며, 장기간의 스트레스는 정신과 신체에 영향을
2022년 구정이다. COVID-19라는 엄청난 소용돌이 속에서도 시간은 빠르게 지나가며, 어느덧 2년이 지나고 3년째가 되어간다. 마치 누군가가 우리네 인생 전체에서 이 시간을 가져가 버린듯한 억울함이 드는 시간이다. 몸과 마음, 그리고 우리의 영혼을 위해, 점성술이
▲ 아메리카 인디언의 스머지 스틱(세이지 나무)고대로부터 인간은 천연 수지나 허브를 태움으로써, 영적이나 치료 또는 좋지 않은 냄새를 차단하는 방법을 사용해 왔다.명상이나 기도 또는 묵상을 경건하게 하기 위해서도 사용했지만 공기를 정화하고 사회전반에 걸친 공공의 보건을
많은 사람들이 자신의 건강과 정신적인 안정을 위해 명상을 시작하고 있다. 기원전 3,000년전부터 시작된 명상은 성공한 사람들의 습관 등을 소개하는 자료를 보면 빼놓지 않고 늘 지키는 습관 중의 하나이기도 하다.종교적인 관점에서 시작한 경우도 있지만, 일반인들도 명상을
춤은 역동적인 에너지의 발현이라고 볼 수 있다. 순수한 감정과 에너지를 심장으로부터 전달하는 정보를 몸으로 표현하는 지극히 만국공통의 보편적인 언어이기도 하다. 의례나 제식에서 특히, 에센셜오일은 춤의 힘을 통해서 댄서가 헌신하는 영적인 교감을 증강시킨다. 에센셜오일
프랑킨센스(유향)와 미르(몰약)로 알려진 에센셜오일은 2,800년전부터 전통적인 의학으로서 피부궤양과 상처, 치아통증과 염증 및 요로질환 등이나, 장례 시 미라를 만들기 위한 준비물로서 연고 및 향료 등으로 광범위하게 사용되어 왔다.2018년 PUBMED에 실린 논문에
