1. 불면증에 ‘만능 향’은 존재하지 않는다불면증 아로마테라피에 대한 가장 큰 오해는 이것이다.“잠에 좋은 향이 따로 있다.”그러나 앞선 칼럼에서 확인했듯, 불면증은 Insomnia(불면)라는 단일 문제가 아니라 ‘Autonomic nervous system state
1. 불면증에 도움이 되는 아로마테라피는 무엇이 다른가불면증에 도움이 되는 아로마테라피라고 하면 대부분은 이렇게 질문한다.• 어떤 향이 잠에 좋은가• 어떤 오일을 쓰면 바로 잠이 오는가그러나 이 질문은 여전히 불면증을 ‘잠의 문제’로 바라보는 관점에 머물러 있다.앞선
1. 잠은 ‘의지의 결과’가 아니라 ‘판단의 결과’다불면증을 겪는 사람들은 종종 이렇게 말한다.“몸은 피곤한데, 잠이 안 온다.”이 말 속에는 중요한 단서가 숨어 있다.잠이 오지 않는 이유는 피로가 부족해서가 아니라,신경계가 아직 휴식을 허락하지 않았기 때문이다.수면은
1. ‘불면증’이라는 말이 너무 많은 것을 숨긴다불면증(Insomnia)은 하나의 진단명이다.그러나 이 단어는 실제로 사람들이 겪는 밤의 풍경을 거의 설명하지 못한다.• 어떤 사람은 잠자리에 누우면 생각이 폭주한다• 어떤 사람은 자주 깨고, 얕게 잔다• 어떤 사람은 새
1. 불면증은 ‘잠의 문제’라는 오래된 오해불면증(Insomnia)은 흔히 “잠을 잘 자지 못하는 상태”로 설명된다.그래서 대부분의 접근은 자연스럽게 수면 시간, 수면 환경, 수면 습관으로 향한다.그러나 이 설명은 중요한 사실 하나를 놓치고 있다.많은 불면증 환자들은
감기증상에 자연치유의 한 형태인 아로마테라피를 시도하고자 하는 사람들이 늘어나고 있다. 즉 메디컬 아로마테라피의 효용성이 늘어 나고 있다는 의미이다.감기(상기도 감염, common cold)라는 병증은 환절기에 가장 빈번히 발생하는 바이러스성 질환이다. 대부분의 경우
“약리성분 중심 기반(Pharmacological Formula)의 메디컬 아로마 블렌딩 레시피 설계”를 시도해 보는 것은 메디컬 아로마테라피에서 매우 중요한 훈련이라고 할 수 있다. 이는 기존의 아로마테라피 전문 협회나 에센셜오일 회사들의 감각적이거나 또는 경험적으로
1. 관절염의 개요와 원인관절염(Arthritis)은 관절 부위에 발생하는 염증성 질환으로, 통증, 뻣뻣함, 부종, 운동 제한이 주요 증상이다. 가장 흔한 형태는 골관절염(Osteoarthritis)과 류머티즘 관절염(Rheumatoid arthritis)이다.골관절염
반려동물은 이제 가족이다. 보호자의 손으로 일상 건강을 지키고, 응급 상황에 신속히 대처하는 역량은 점점 더 중요해지고 있다. 올 겨울 오사카에서 열리는 ‘JMAA(일본 메디컬 아로마테라피 협회) 주관 ‘펫아로마테라피 셀프케어 강사과정 연수’는 이러한 흐름을 한 번에
뇌종양 수술을 받은 환자들에게 수술 후 라벤더 에센셜 오일 아로마테라피(흡입)을 시행했더니, 수면의 시간 및 깊이가 유의미하게 증가하고, 깨어나는 횟수, 수면 잠복 시간, 무호흡-저호흡 지수(AHI) 등이 감소했으며, 무뇌증(Delirium) 기간 및 불안 수준 또한
현대인의 대표적인 만성질환인 당뇨병, 식이요법, 운동필수라는데, 아로마테라피라면 이들과 함께해도 더욱 효과가 있지 않을까? 본격적인 당뇨와의 싸움을 아로마테라피가 함께 도와주려고 한다. 그 전략을 알아보자.1. 당뇨병의 개요와 원인당뇨병(Diabetes Mellitus
역류성 식도염은 대부분의 현대인들이라면 한번즘은 걸려본적이 있거나 또는 아직도 역류성 식도염으로 고통을 받게 되는 질병이다. 생활 식습관에 좌우되는 불현한 질병이며 치료에도 시간이 걸리지만 삶의 질을 떨어뜨리는 불현한 질병이다. 이번 내용은 역류성 식도염에 대한 메디컬
우리 신체를 늘상 괴롭히는 다양한 통증과 관련해서, 현대의학에서의 치유방법과 대체의학으로서의 메디컬 아로마테라피의 가능성을 탐구해 보고자 한다.1. 통증의 본질과 발생 메커니즘통증(Pain)은 단순한 불쾌한 감각이 아니라, 인체가 손상 또는 잠재적 위험을 감지하고 경고
1. 진드기란 무엇인가: 반려동물에게 미치는 위협진드기(Ticks)는 절지동물문 거미강에 속하는 외부 기생충으로, 주로 들이나 공원, 산책로 등의 풀밭에서 서식하며 반려동물의 피부에 부착되어 흡혈하는 특성을 가진다. 진드기는 단순한 불쾌감을 유발하는 수준을 넘어 다양한
1. 편두통이란 무엇인가?편두통(Migraine)은 주기적으로 반복되는 심한 두통으로, 일반적인 긴장성 두통(tension headache)과는 원인 및 양상이 다르다. 주로 머리 한쪽에서 발생하는 박동성 통증이 특징이며, 오심, 구토, 빛과 소리에 대한 과민 반응(광
