1. ‘불면증’이라는 말이 너무 많은 것을 숨긴다불면증(Insomnia)은 하나의 진단명이다.그러나 이 단어는 실제로 사람들이 겪는 밤의 풍경을 거의 설명하지 못한다.• 어떤 사람은 잠자리에 누우면 생각이 폭주한다• 어떤 사람은 자주 깨고, 얕게 잔다• 어떤 사람은 새
1. 불면증은 ‘잠의 문제’라는 오래된 오해불면증(Insomnia)은 흔히 “잠을 잘 자지 못하는 상태”로 설명된다.그래서 대부분의 접근은 자연스럽게 수면 시간, 수면 환경, 수면 습관으로 향한다.그러나 이 설명은 중요한 사실 하나를 놓치고 있다.많은 불면증 환자들은 말한다.“잠을 자려고 누웠을 뿐인데, 오히려 더 또렷해진다”고.이 경험은 단순한 개인차가 아니다.이는 불면증의 본질이 수면 자체가 아니라, 수면을 가능하게 하는 생리적 조건의 붕괴에 있음을 보여주는 신호다._______________
1. 커피로 머리를 염색할 수 있는가 : 가능하지만 ‘한계가 명확한 염색’결론부터 말하면 커피로 모발의 색을 변화시키는 것은 가능하다. 그러나 이 변화는 일반적인 화학 염모제에서 기대하는 영구적•선명한 염색과는 본질적으로 다르다.커피에는 탄닌(Tannin),
서론 — “완전한 천연염색은 없다”는 한국 미용실의 인식에서 출발하다한국의 미용 현장을 들여다보면 염색에 대한 흥미로운 양면성이 존재한다. 고객들은 여전히 "더 안전한 염색", "두피 자극이 적은 염색", "천연 기반 컬러링"을 원하지만, 많은 미용실 원장들은 “요즘
1. 개요(Overview)식탁에 많이 오르는 바질 허브에서 추출된 바질 에센셜오일(Basil Essential Oil)은 꿀풀과(Lamiaceae)의 일년생 식물인 ‘오시멈 바실리쿰 (Ocimum basilicum)’으로서 감기에 걸렸을 때 선택되는 오일이며 항균
1. 오일 개요(Overview)그레이프후르트(Grapefruit) 에센셜오일은 시트러스 × 파라디시(Citrus × paradisi)의 껍질부분(rind, peel)을 냉압착(cold expression/cold pressing) 방식으로 추출한 밝고 청량한 감귤계
아로마테라피가 여성에게 특히 잘 맞는다는 사실은 단순한 취향이나 감성의 문제가 아니다. 세계 여러 국가의 대체의학 연구기관, 소비자 조사, 에센셜오일 시장 보고서를 종합하면, 아로마테라피 사용자의 70~85%가 여성(women)으로 나타난다. 이는 단순한 시장 통계 이
고령사회로 접어든 한국에서 노인(older adults)의 건강관리는 단순히 ‘병을 늦추는 과정’이 아니라, ‘삶의 질(Quality of Life, QOL)의 회복’을 목표로 하는 새로운 의료적 과제로 자리 잡았다. 최근 다양한 보완•대체요법(complementary
Ⅰ. 서론 — 왜 ‘시더우드’ 이름은 왜 늘 혼란스러운가아로마테라피스트들이 시더우드 오일을 설명할 때 가장 흔하게 겪는 어려움은 “시더(Cedar)라고 불리지만 실제로는 전혀 다른 나무들”이 하나의 범주로 혼용된다는 점이다.한국어로는 백향목, 시다나무, 편백나무, 히노
Ⅰ. 명상(Meditation)의 본질과 치유적 가치인간의 내면을 다스리는 가장 오래된 행위 중 하나인 명상(Meditation)은, 단순한 마음의 안정이 아니라 인체의 생리적•심리적 조화(Homeostasis)를 회복시키는 실질적 치료법으로 재조명되고 있다. 고대 인
1. 요가(Yoga)의 개념과 본질요가(Yoga)라는 말은 산스크리트어 ‘Yuj(유즈)’에서 유래하였으며, 이는 ‘결합하다’, ‘통합하다’라는 뜻을 지닌다. 본래는 인간의 육체와 마음, 영혼(Spirit)을 하나로 조화시키기 위한 수행 체계를 의미한다.또한 요가(Yog
꽃은 오랫동안 인간에게 아름다움과 위로의 상징이었다. 그러나 20세기 초, 한 영국의 의사가 꽃을 단순한 미적 존재를 넘어 치유의 매개체로 바라보았을 때, 꽃은 전혀 다른 의미를 얻게 되었다. 바로 에드워드 바흐(Edward Bach) 박사에 의해 체계화된 플라워 에센
▲ 엔젤리카와 에젤리카 에센셜오일1. 안젤리카 루트 에센셜 오일(Angelica Root Essential Oil)기본 정보• 정확한 명칭: 안젤리카 루트 에센셜 오일 (Angelica Root Essential Oil)• 학명: Angelica archangelica
1. 에센셜오일 이름으로 모든 것을 설명하는 시대요즘 SNS나 블로그를 보면 “라벤더 오일은 불면증에 좋아요”, “레몬 오일은 다이어트에 효과적이에요”, “티트리 오일은 감기에 좋아요”라는 문장을 손쉽게 접할 수 있다.이런 문장은 듣기에 간결하고 설득력 있어 보이지만,
1. 아토피 피부염(Atopic Dermatitis, AD)이란 무엇인가아토피 피부염은 만성적이고 재발하는 염증성 피부 질환으로, 가려움증(pruritus)과 피부 건조(dryness), 염증성 발진(inflammatory lesions)을 주요 특징으로 한다.소아기에
