테니스를 해 본 사람이 아니더라도 ‘테니스 엘보(Tennis Elbow)’라는 병명은 많이 들어 보았을 것이다. 오죽 많은 사람들이 병증을 호소했으니, 스포츠의 이름이 병명이 되어버린, 거의 유일한 병증이기도 하다. 팔꿈치 바깥쪽에 생기는 통증으로서 우리나라에서는 ‘외
▲ 유향의 수지와 유향(Frankincense) 에센셜 오일에센셜오일의 약리적인 효능을 이용해서 암을 치료하고자 하는 시도는 매우 다양하게 연구되어 왔다. 하지만 아직까지는 확실하게 자리잡은 암 치료법으로서의 아로마테라피 치료사례나 통계는 부족하다고 보여진다. 연구자들
태양이 뜨거운 여름에는 가볍고 활력을 주는 에센셜 오일이 어울린다. 주로 민트와 시트러스 계열의 감귤류의 오일이 더운 여름을 상큼하게 만든다.태양이 작열하는 여름은 몸에 무엇인가를 바르거나 뿌리는 것이 귀찮을 정도로 덥다. 특히 코로나가 물러가고 야외로 나가고 싶은 지
에센셜 오일은 마치 좋은 친구처럼 우리의 기분을 새롭게 하는데 도움이 될 수 있다고 한다, 각각의 독특한 오일의 특성은 활력소가 되거나 진정제가 되기도 하는데, 최근 자신의 성향과 성격과 어울리는 에센셜 오일을 알 수 있어서 공유하고자 한다.MBTI에 관심이 있는 요즈
최근 에센셜 오일의 효능을 이용한 메디컬 아로마테라피 경험자들이 늘어나고 있는 추세이다. 하지만, 너무나 많은 에센셜 오일의 종류와 이에 따른 각각의 효능을 생각할 때, 자신에게 잘 맞는 에센셜 오일을 선택하는 것이 쉽지는 않다. 단순히 이런 병증일 때, 이런 오일을
▲임산부와 에센셜 오일라벤더 에센셜오일의 효능과 클래식 음악이 결합되면, 종종 혈압이 문제가 되는 고혈압 임산부들의 혈압 수치를 떨어뜨린다고 한다.여성에서 있어서 임산기간은 인생이 있어 가장 중요한 순간이다. 가족들의 절대적인 사랑과 배려로 최대한 돌보아 주어야 하는
▲ 산림욕최근의 팬더믹으로 인해 실내보다는 바깥공기가 시원한 자연을 찾는 사람이 늘어나고 있다. 단순히 걷는 것보다는 숲 속을 걷는 사람들이 많은데, 이는 숲 속을 걷다 보면 피톤치드(Phytoncide) 효과로 인해 상쾌함을 느끼므로, 산림욕을 즐기는 사람들이 늘어나
COVID-19로 인해 실내에서 생활하는 시간이 길어짐에 따라, 비타민 D가 부족한 현상이 일어나고 있다. 이런 비타민 D 결핍 상황을 에센셜 오일로 극복할 수 있을까? 극복할 수 있다면 어떤 에센셜 오일이 효과가 있는지, 보다 건강한 생활을 위해 비타민 D 결핍을
담배와 관련해서 금연을 시도해 본 사람이거나 또는 금연에 성공한 사람의 경우라면, 금연을 한다는 것이 얼마나 어려운 것이지 잘 안다. 많은 의지와 결단력이 필요하며, 필요에 따라서 금단현상을 도와줄 보조재료가 필요하다. 이 경우 에센셜 오일을 사용하는 것도 금연을 위한
모든 아로마테라피전문가들은 잘 알고 있는 사실이지만, 사람마다 느끼는 향이 다르고 좋아하는 에센셜 오일도 다르다. 하지만 일반적인 대상을 염두에 두고 향기를 생각할 때는 대략 선호하는 일반적인 향을 생각해 볼 수 있다.통합건강과 허브 및 아로마테라피를 전문으로 교육하는
▲ ADHA증상의 어린이ADHD(Attention-Deficit Hyperactivity Disorder)의 약자로서, ‘주의력 결핍 과다행동 장애’를 말한다. 주의력이 떨어지거나 과도한 활동과 충동장애 등을 보이는 것으로서 개인차가 있지만 주로 소아기에서 증상이 나타
▲ 에센셜 오일을 흡입하는 노인고대로부터 에센셜 오일에 의해 이루어지는 아로마테라피는 에센셜 오일의 뛰어난 효능으로 인해 다양한 이점을 가져다 준다. 특히 노인 자신들에 있어서나, 또는 사랑하는 노인 가족에 대한 에센셜 오일 테라피는 전체론적인 건강관리에 있어서 매우
활동적인 생활과 운동은 건강에 필수적인 조건이지만, 그 모든 과정에서 몸을 돌보는 것이 중요하다. 걷기나 달리기, 요가를 좋아하는 경우, 에센셜 오일을 이용한 간단한 메디컬 아로마테라피는 준비과정이나 몸의 회복 그리고 전반적인 신체 관리에 큰 도움이 될 수 있다. 'I
탈모방지를 위해 에센셜 오일의 효과를 문의하는 사람들이 많다. 가장 많이 알려진 탈모 치료제인 마이녹실 만큼 탈모방지 효과가 있다고 알려진 로즈마리 에센셜 오일에 대해서 알아보자. 혈관 확장 작용이 있는 마이녹실은 모발 생성을 촉진시키는 작용으로 인해 대표적인 탈모치료
에센셜 오일 회사나 전문가, 협회 그리고 의료인들마다 가장 첨예하게 의견이 다른 부분이 바로 에센셜 오일의 섭취, 즉 의학용어로는 경구복용(經口服用)으로서, 먹을 수 있는가 이다. 상식적으로 순도, 즉 오일의 질이 좋고, 함유성분에 문제가 없다면 경구 복용이 가능하다고
