에센셜타임즈에서 소개하는 에센셜오일 블렌딩은 범용적으로 많이 사용되는 에센셜오일을 기준으로 합니다. 효과가 더 좋을 수도 있지만 가격이 너무 비싸거나, 혼합제품이 많은 에센셜오일은 최대한 배제한 상태로 블렌딩 레시피를 만들었음을 밝힙니다.

좋은 향기를 맡는다면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만, 극심한 스트레스나 불안으로부터 벗어나고 싶거나, 새로운 활력을 위해 충분한 휴식을 원할 때는 마음을 고요하게 만드는 성분이 충분히 들어있는 에센셜오일로 블렌딩하는 것이 도움이 된다.

다음에 소개하는 블렌딩은 마음을 고요하게 하고 몸을 편안하게 하며 휴식과 숙면에 도움을 주는 디퓨져용 블렌딩이다. 디퓨저의 형태에 따라 물에 희석해서 사용하거나 원액을 사용하지만, 블렌딩 시에는 비율대로 섞어서 사용하면 된다.

여기서의 비율은 성인을 기준으로 하는 블렌딩이므로 어린아이에게는 적절한 비율이 아닐 수도 있다. 또한 여기서 제시되는 비율은 기본적인 비율이므로, 본인의 선호도나 상황에 따라서 비율을 변경할 수도 있다. 그리고 여기서의 비율은 방울수를 의미한다.

릴렉스와 안정을 위한 블렌딩

<블렌딩 # 1 > 

- 클라리 세이지(Clary Sage)  5 방울
- 라벤더 (Lavender Angustifolia) 3 방울
- 버티버 (Vetiver) 2 방울

클라리세이지와 라벤더 앙구스티폴리아, 공히 강력한 에스테르 성분 류의 초산 리나닐(Linalyl acetate) 성분이 많이 함유되어 있는 에센셜오일이다. 버티버 오일은 흙 냄새가 강한 오일로서 마치 자연의 냄새인 것처럼 느껴지며 안정감을 느끼게 하는 오일이기도 하다.

<블렌딩 # 2 >  

- 네롤리(Neroli) 2 방울
- 라벤더 앙구스티폴리아(Lavender Angustifolia) 5 방울
- 페티그레인(Petitgrain) 3 방울

비싼 오일이기는 하지만 네롤리 오일은 고대로부터 몸과 마음 그리고 정신을 안정시키는 효능으로 사용되어 왔다. 라벤더와 페티그린과 함께 블렌딩되면, 더욱 심신을 안정시키는 효과는 배가된다.

< 블렌딩 #3>

- 샌달우드(Sandalwood) 5 방울
- 프랑킨센스 (Frankincense) 3 방울
- 시더우드 버지니아 (Cedarwood Virginia) 2 방울

여기에 사용되는 블렌딩은 성경에서도 많이 등장하는 오일들입니다. 샌달우드는 ‘침향’으로 알려진 오일이며, 프랑킨센스는 오일의 왕으로서, 예수님의 탄생시 동방박사의 선물중의 하나인 오일이다. 또한 ‘백향목’으로 알려진 시더우드 오일은 다윗과 솔로몬이 성전을 지을 때 시더우드를 목재를 사용했을 정도로 시더우드의 향기는 심신을 안정을 가져다 주는 대표적인 오일이다.

<블렌딩 #4>

- 시더우드 버지니아(Cedarwood Virginia) 5 방울
- 샌달우드(Sandalwood) 4 방울
- 일랑일랑(Ylang Ylang) 1 방울

위의 #3 블렌딩에서 프랑킨센스대신 일랑일랑으로 바꾼 블렌딩이다. 사랑의 오일로도 알려진 일랑일랑으로 이 블렌딩을 다시한번 시도해 보는 것도 좋을 것같아 변형된 블렌딩 레시피를 소개한다.

<블렌딩 # 5>

5 방울 마조람(Marjoram)
3 방울 페티그레인(Petitgrain)
2 방울 라벤더 앙구스티폴리아(Lavender Angustifolia)

마조람은 부교감신경을 안정시키는 데 효과가 있다고 알려진 오일이다. 진통, 진정작용의 효능으로 알려진 페티그레인과 안정의 대명사인 라벤더가 섞이는 ‘안정’의 블렌딩 오일을 통해 심신을 릴렉스 시키는 효과를 체험하길 바란다.

늘 강조하는 이야기지만 디퓨져는 천연 에센셜오일을 사용해야 한다. 디퓨져를 통해 에센셜오일을 실내로 발산시킨다는 것은 에센셜오일의 향기를 후각을 통해 인체에 스며들게 함으로써 오일이 갖고 있는 약리효능을 발화시킨다는 것이다.

하지만 천연 에센셜오일이라는 것은 인공향료나 인공향과는 근본적인 매커니즘이 다르다. 에센셜오일의 천연향은 지속시간이 인공향에 비해 매우 짧다. 단지 향만을 고집한다면 인공향을 사용할 수도 있겠지만, 인공향은 오래 맡으면 심각한 문제를 야기할 수 있다. 이점을 이해하면서 지속시간이나 장소의 밀폐여부에 따른 환기 등을 고려해서, 천연 에센셜오일로 블렌딩된 오일로 디퓨징함으로써 심신 안정의 효과를 체험하길 바란다.