목욕할 때, 에센셜오일의 아로마테라피 효과가 매우 훌륭하다는 것은 이미 알고 있다. 하지만 대부분의 주거 환경이 욕조가 있는 본격적인 목욕보다는 간단한 샤워의 형태가 보편적이라는 것을 알기 때문에 아로마테라피에 의한 목욕의 효과가 마음에 와 닿지는 않았다.하지만 샤워할
우리 모두가 물을 많이 마셔야 한다는 사실은 잘 안다. 얼마나 많은 양의 물을 마셔야 하는지 의견이 분분하지만 적어도 1.5L이상의 수분을 매일 섭취해야 한다고 한다. 물론, 커피나 음료수 및 음식물을 통해서 다른 형태의 수분도 섭취하지만 적어도 물 1L는 매일 섭취해
에센셜오일을 구매할 때 같은 이름의 비슷한 에센셜오일 중에서도 정확하게 구분할 수 있는 방법은 오직 에센셜오일의 학명(Scientific name또는 Latin name)에 의해서이다. 추출부위나 원산지와 같은 정보가 함께 표기되어 있으면 좋겠지만, 표기가 안되어 있는
▲ 7 단계의 차크라우리는 때론 운동이나 목욕 등으로 스트레스를 해소하지만, 스트레스가 주는 나쁜 영향들에 대해서 좀 더 깊이 생각해 볼 필요가 있다. 스트레스를 받으면 자신은 못느끼지만 육체적, 정서적 균형을 잃을 수 있으며, 장기간의 스트레스는 정신과 신체에 영향을
발렌타인데이가 다가오고 있다. 특히나 COVID-19의 오미크론변이로 인해 더욱 움 추리게 만들지만, 이번 발렌타인데이에는 연인뿐 아니라, 친구나 가족 등 주위의 소중한 사람들에게도 의미 있는 선물을 하고 싶은 생각이 든다. 매혹적인 향기와 더불어 매혹적인 빛을 만드는
메디컬 아로마테라피로 유명한 JMAA(Japan Medical Aromatherapy Association)의 한국협회는 오는 28일부터 국제 메디컬 아로마테라피스트 전문강사 과정을 오픈한다고 밝혔다. 이 과정은 중급에 해당하는 '어드바이저' 전문 강사과정으로서 JM
앱솔루트 오일이라는 단어를 들어본 적이 있는가? 에센셜 오일이 증류를 통해 추출되는 식물의 엑기스라면, 앱솔루트오일은 식물에서 용매추출로 뽑아내는 최종물질이라고 할 수 있다. 에센셜오일이 치유를 위해 사용된다면, 앱솔루트 오일은 주로 향수에 많이 사용된다. ‘Woman
수증기가 나온다는 개념에서 3가지 종류의 제품은 같아 보이지만 매우 다른 종류의 제품이다. 모두 집안의 습도를 높인다는 측면에서는 유사하지만 목적은 매우 다르다. 즉 가습기와 기화기는 습도를 높이는 역할만 하는 반면 디퓨져는 에센셜오일을 분사시킨다. 어떤 종류의 제품이
걷는다는 것이 건강을 위해 좋다는 것은 누구나 아는 일이다. 특히 요즈음과 같이 코로나로 인해 실내활동이 어려운 이 때, 야외에서 거리를 두고 걷는 것은 특히 중요하다. 걷고 난 후, 에센셜오일로 적절한 아로마테라피를 한다면 다음날의 발붓기와 통증을 예방할 수 있다.야
하지 정맥류는 노화나 임신 또는 오래 앉아 있는 경우 생기는 질환으로서, 가족력이 있으면 나타나기도 한다. 의료적 처방 외에 에센셜오일들의 대체요법으로도 치료하기도 한다. Medical News Today에서 다룬 내용을 공유해 본다. 하지 정맥은 일반적인 정맥보다는
소맥에서 제조되는 단백질의 혼합물로서, 빵의 골격을 이루는 단백질이며, 면이나 빵 등의 밀가루 음식에 들어 있는 글루텐은 장 질환의 주범으로 알려져 있어서, 글루텐에 예민한 대부분의 사람들은 글루텐이 없는 음식만 먹어야 한다고 알려져 있다.이는 글루텐에 대한 소화 흡
서울대병원 피부과 정진호 교수 벤처기업 ㈜정진호이펙트는 인체적용시험으로 입증된 효능 중심의 화장품을 판매하는 공식 온라인 사이트 ABH+를 오픈했다.㈜정진호이펙트는 수십 년간의 피부 연구 노하우를 담아 화장품 연구, 개발하여 다양한 피부 고민을 치유할 수 있는 제품을
에센셜오일의 대표회사인 영리빙 코리아는 2020년 1월 한국 진출 이후 첫 번째 컨벤션을 오는 5월 2일 온라인으로 진행할 예정이다.영리빙의 '이그나이트 버츄얼 컨벤션'은 코로나 팬더믹으로 인해 비대면으로 진행하는 각종 회의 및 행사가 선택이 아닌 필수가 된 세태를 반
준비 운동, 본격적인 운동과 더불어 운동을 잘 마무리 하는 것도 중요하다. 도테라에서 말하는 운동의 기본 요소에서 회복과 휴식에 대해 알아보고자 한다.운동 후 몸의 회복을 위해서는 적절한 정리운동, 수분보충, 뭉치고 자극받은 근육을 풀어주는 마사지를 해주는 것이 좋다.
운동의 종류가 다양한 만큼 좋아하고 즐겨하는 운동은 다르다. 운동의 종류와 별개로 대부분의 운동은 동일한 기본 요소로 구성되어 있다. 다음은 운동의 기본 요소에 해당하는 모든 부분에서 에센셜오일이 도움이 된다는 도테라의 설명이다.운동의 기본 요소는 운동전 준비, 운동,
