▲ 아메리카 인디언의 스머지 스틱(세이지 나무)고대로부터 인간은 천연 수지나 허브를 태움으로써, 영적이나 치료 또는 좋지 않은 냄새를 차단하는 방법을 사용해 왔다.명상이나 기도 또는 묵상을 경건하게 하기 위해서도 사용했지만 공기를 정화하고 사회전반에 걸친 공공의 보건을
수증기가 나온다는 개념에서 3가지 종류의 제품은 같아 보이지만 매우 다른 종류의 제품이다. 모두 집안의 습도를 높인다는 측면에서는 유사하지만 목적은 매우 다르다. 즉 가습기와 기화기는 습도를 높이는 역할만 하는 반면 디퓨져는 에센셜오일을 분사시킨다. 어떤 종류의 제품이
에센셜오일이 임산부에게 유용하다는 사실은 오래 전부터 알려져 왔다. 특히 성경에서 예수님 탄생 시 동방박사로부터 받은 세 가지의 선물 중 2개가 에센셜오일이라는 것은 매우 오래 전부터 에센셜오일이 당시의 생활 곳곳에 스며들어 사용되었다는 증거이기도 한다.예수님이 받은
걷는다는 것이 건강을 위해 좋다는 것은 누구나 아는 일이다. 특히 요즈음과 같이 코로나로 인해 실내활동이 어려운 이 때, 야외에서 거리를 두고 걷는 것은 특히 중요하다. 걷고 난 후, 에센셜오일로 적절한 아로마테라피를 한다면 다음날의 발붓기와 통증을 예방할 수 있다.야
우울증은 느낌이나 행동 그리고 생각하는 방식, 모든 것에 영향을 미친다. 단순한 기분의 문제라 하더라도, 우울증은 분명 육체적이며 정신적 질병의 원인이 될 수 있다. 에센셜오일이 우울증에도 매우 유용한데, 헬스라인에서 언급한 정보들을 공유해 본다. 우울증의 증상은 사람
썬블럭을 바르지 못하고, 장시간 외부활동을 한 경우, 썬번(Sunburn), 즉 햇빛에 화상을 입는 경우가 있다. 정도의 차이에 따라 다르기는 하지만, 가벼운 햇빛 화상도 좀 불편해 질 수 있다. 이런 경우, 에센셜오일을 사용하면 피부를 진정시키는데 매우 효과가 있다고
하지 정맥류는 노화나 임신 또는 오래 앉아 있는 경우 생기는 질환으로서, 가족력이 있으면 나타나기도 한다. 의료적 처방 외에 에센셜오일들의 대체요법으로도 치료하기도 한다. Medical News Today에서 다룬 내용을 공유해 본다. 하지 정맥은 일반적인 정맥보다는
소맥에서 제조되는 단백질의 혼합물로서, 빵의 골격을 이루는 단백질이며, 면이나 빵 등의 밀가루 음식에 들어 있는 글루텐은 장 질환의 주범으로 알려져 있어서, 글루텐에 예민한 대부분의 사람들은 글루텐이 없는 음식만 먹어야 한다고 알려져 있다.이는 글루텐에 대한 소화 흡
일반적으로 아로마테라피에는 에센셜오일과 캐리어오일, 하이드로졸 등 에센셜오일과 관련된 다양한 부산물을 함께사용하게 된다. 그러나 사용목적이나 증상에 따라 사용할 수 있는 에센셜오일은 때론 제한적이다. 이 이유는 안정성의 문제 때문이기도 하고, 가격이나 공급부족 등의 여
염증은 몸 안의 질병이나 부상에 대한 신체의 일반적인 반응으로서, 염증이 생긴다는 것은 어떤 의미로는 신체가 제 기능을 한다는 것을 나타낸다. 이런 염증과 관련해서 허브요법 치료사인 N. Stein의 의견을 공유해본다.염증에 대한 반응은 우리 몸의 방어시스템의 일부이며
탈모로 고통 받고 있는 사람은 스트레스가 높다. 생각보다 많은 사람들이 탈모로 고통 받고 있으며 남녀노소를 불문하고 탈모증상은 일어난다. 허브치료사이자 약초전문가인 N. Stine의 블로그의 내용 중, 탈모에 대해 효과가 있는 에센셜오일을 소개한다.탈모의 원인은 매우
많은 사람들이 자신의 건강과 정신적인 안정을 위해 명상을 시작하고 있다. 기원전 3,000년전부터 시작된 명상은 성공한 사람들의 습관 등을 소개하는 자료를 보면 빼놓지 않고 늘 지키는 습관 중의 하나이기도 하다.종교적인 관점에서 시작한 경우도 있지만, 일반인들도 명상을
에센셜오일을 사랑하는 사람들은 자기가 좋아하는 오일의 향을 음식에도 첨가할 수 있다. 적당한 방법만 알고 있다면, 요리할 때 에센셜오일을 첨가함으로써 더욱 풍미를 더할 수 있다는 뜻이다.Recipes with Essential Oils에서 소개하는 ‘음식의 향료를 에센
에센셜오일을 만드는 과정에서 나오는 부산물인 하이드로졸에 대해 알아보자. 자연주의자이자 약초연구가인 Wiepie의 블로그인 texastallow에서 소개하는 하이드로졸에 대한 다양한 내용을 공유한다.하이드로졸은 식물을 물에서 수증기를 증류시켜 에센셜오일을 추출할 때 나
신종 코로나 바이러스 감염증을 예방하고 극복하는데 있어, 몸의 자체 면역력을 높이는 것은 매우 중요하다. 신체의 면역력이 높을수록 외부에서 들어온 미생물 병원체에 저항하는 힘이 커지기 때문이다. 면역력 강화를 위해서는 식품과 운동 등 다양한 방법이 있지만, 무엇보다도
